大一女生小英：我和室友的關系很糟糕，可能是我太愛干凈了。早上刷牙就要十多分鐘，晚上洗澡至少都要一個半小時。一個多學期下來，室友都覺得我很浪費水電。

前天晚上，我一個人在宿舍看書。有室友從外面回來看到屋里燈亮著，敲了很久的門，我怕門把手上有細菌，幫她開了門以后，又要洗很久的手才能安下心來，所以就沒有去開門。后來室友自己掏鑰匙開了門，看我在屋內便怒火中燒，當場吵了起來。我真的很委屈。

溫州大學呂信恩解答：

小英是典型的潔癖，潔癖是強迫癥的一種形式。這一類癥狀主要表現為強迫性洗滌、強迫性計數、強迫性儀式動作等。在同類疾病中，我曾咨詢過一位男生，讀大學前，他都住在家里。每天睡覺前，他會有一套特殊的儀式：把房間內所有的抽屜和柜門打開一遍，檢查有沒有不干凈的東西在里面，然后再關上；檢查一遍床底下，有沒有不干凈的東西；然后在睡覺前要向神靈祈禱，保佑他家人出入平安。從初中開始，他每天如此，從不間斷。如果沒有完成其中的某一個環節，他就睡不著覺。

強迫癥的發病原因一般是多方面的，與環境、家庭因素有關，也與個體經歷、現實壓力有關。對于強迫癥的治療，主要采用藥物治療，同時輔以心理治療。心理咨詢更多的在于緩解焦慮情緒，改變患者的認知，而要改變患者的行為是比較困難的。因此，在癥狀嚴重的情況下，必須要服藥。這就跟我們的身體感冒、發燒了一樣，心理上也會感冒、發燒，必要的時候，也要服用一些藥物。小英需要坦然面對強迫癥，不要產生有意地對抗，因為對抗會加重焦慮情緒。要順其自然，帶著強迫癥生活，凡事以平常心對待，允許自己出現小差錯。同時，小英可以嘗試思維阻斷法：當她正為一些細小的事情反復糾結時，來一個“當頭棒喝”，對自己大聲命令“停”！這時，強迫觀念會隨之被阻斷，習慣性的思維方式被打斷后，自我意識就能起到積極的作用，也就不會繼續往下做無謂的想象和行為了。
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